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110斤，大象腿，很胖，想在十天內(nèi)瘦20斤

男13歲

2018-08-19 18:30

醫(yī)生建議：2018-08-19 18:32

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

身體肥胖首先應(yīng)該飲食注意，少吃過(guò)于油膩高熱量的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持戶外有氧鍛煉半小時(shí)以上，減肥需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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