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身很別健康不喜歡挑食也不喜歡運(yùn)動(dòng) 身

女13歲

2018-08-14 09:44

病情描述

身很別健康不喜歡挑食也不喜歡運(yùn)動(dòng) 身上的肥肉特別多特別是腿上，還有肚子上想要把腿上的肉還有肚子上的肉減下去很健康平時(shí)喜歡吃甜的東西沒(méi)有得任何病哪里都好就是嫌自己特別黑特別胖還特別重所以想把肥減下去

醫(yī)生建議：2018-08-14 10:02

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

想減肥的話是沒(méi)有特別好的方法，平時(shí)一定要注意合理飲食，不要吃過(guò)多的甜食和油膩食物，多吃青菜和水果，同時(shí)需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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