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我大腿和肚子肉比較多，有什么方法可以減肥？

女15歲

2018-08-03 16:31

病情描述

我今年十五歲，比較重，大腿和肚子上的肉很多。

醫(yī)生建議：2018-08-03 16:31

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況建議首先要控制好飲食，少食，還有別吃辛辣刺激和油膩的東西。平時可以多做點體育鍛煉，例如跑步、爬山等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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