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專家問答
我們是水果市場上班的,每天都是凌晨1點(diǎn)半
39
2018-07-23 06:25
病情描述
我們是水果市場上班的,每天都是凌晨1點(diǎn)半就要起床,請問這算不算在熬夜,
醫(yī)生建議:2018-07-23 06:59
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
這種生活習(xí)慣對身體健康當(dāng)然是不利的,盡量保證每天6到8小時(shí)的睡眠,夜間睡眠才是正常的,平時(shí)應(yīng)該多鍛煉,多做戶外運(yùn)動,提高免疫力。
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