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我身材不苗條，想要瘦腿和減掉小肚子

女20歲

2018-07-20 15:36

病情描述

身材胖胖的，好想知道怎么可以減掉小肚子和瘦腿呢？

醫(yī)生建議：2018-07-20 15:36

健客醫(yī)生

你可以每天進(jìn)行一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，這對(duì)塑造身材是很有好處的。除此之外，可以多加強(qiáng)局部的減肥，即加強(qiáng)腿部和小肚子部分的運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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