每天堅(jiān)持半個(gè)鐘的呼啦圈減肥有用嗎?
女25歲
2013-11-15 14:22
病情描述
您好！我想問一下！每天堅(jiān)持半個(gè)鐘的呼啦圈減肥有用嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-15 14:35
健客醫(yī)生你好！當(dāng)然有用的！運(yùn)動是最好的減肥方式，透過運(yùn)動消耗熱量，同時(shí)也能讓身體健康。如果你以前從來不運(yùn)動，試著慢慢來，給自己一個(gè)開始，讓自己的身體接受漸進(jìn)式的訓(xùn)練。每天30分鐘，一周4-5天，固定運(yùn)動會讓你獲得意外的成效，不只健康，還能減重并且達(dá)到體態(tài)健美的效果。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部