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專家問答
早上和晚上相比,哪個時間去健身房比較好?
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2018-06-30 07:53
病情描述
我是有健身的習(xí)慣的,早上去的比較少,晚上幾乎每天去,平常不吃零食,想知道什么時間健身較好。
醫(yī)生建議:2018-06-30 07:53
專家問答健客醫(yī)生
一般來說,鍛煉身體還是晚上比較好。你還是在青春發(fā)育期,飲食應(yīng)該多元化,要注意補充營養(yǎng)。同時要睡好,這樣鍛煉才有用。
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