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專家問答
醫(yī)生,不知道有氧運動好還是無氧運動好
32
2018-06-26 22:21
病情描述
我最近準備多運動運動,有氧運動好還是無氧運動好
醫(yī)生建議:2018-06-26 22:21
專家問答健客醫(yī)生
一般的健身操大多數(shù)都是有氧運動,器械運動大多數(shù)都是無氧運動,建議你最好是進行有氧運動,比如慢跑、瑜伽、散步都是可以的。
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