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昨天健身后渾身疼痛應該怎么辦呢？

女20歲

2018-06-26 17:08

病情描述

去健身館跑了一個小時的步，然后今天起來就渾身疼

醫(yī)生建議：2018-06-26 17:08

健客醫(yī)生

這種情況考慮可能是過度疲勞引起的，如果疼痛比較嚴重的話，可以適當口服一些活血化瘀的藥物，最近幾天不要有大幅度的運動，多休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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