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應(yīng)該怎么戒煙更有效果？要快速戒煙

男27歲

2015-01-20 20:00

病情描述

我想快點(diǎn)戒煙，有誰知道怎么戒煙快些嗎？要有效的方法

醫(yī)生建議：2015-01-20 20:00

健客醫(yī)生

戒煙是個長期的過程，需要有毅力才能堅持下去。剛開始可以每天減少抽煙的數(shù)量，到后面可以用嚼口香糖或嗑瓜子代替，每天保持愉悅的心情，經(jīng)常運(yùn)動一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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