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要高考了，心態(tài)非常不好，心情很焦慮怎么辦？

女17歲

2018-06-03 12:50

病情描述

馬上要高考了心態(tài)很不好，心情很焦慮怎么辦？

醫(yī)生建議：2018-06-03 12:50

健客醫(yī)生

建議合理調(diào)整情緒，多和朋友、家人聊天，說出自己的困惑，宣泄情緒是可以緩解壓力，保持心理平衡的，多運(yùn)動健身，讓身心輕松，高考放寬心，不強(qiáng)求自己，盡力就好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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