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你好，蜂蜜含有很高的糖，大量喝，會引起體內吸收更多并轉化為熱量，引起肥胖。建議少量喝，這樣影響就相對小。牛奶含有高蛋白質，長期喝，也會胖的，并且，它們可以在一定程度上改善腸道吸收，吸收好也是比較容易長胖的。