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我是比較容易長胖的體質(zhì)，吃的少也很胖。

女25歲

2018-04-20 20:27

病情描述

這種易胖體質(zhì)，我想要通過改變飲食來減肥。

醫(yī)生建議：2018-04-20 20:27

健客醫(yī)生

減肥飲食需要注意低鹽少油清淡飲食，避免甜食零食，如糖果食品及含糖含酒精飲料都要盡量避免，多攝入新鮮蔬菜水果。還需要注意多運(yùn)動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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