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專家問(wèn)答
長(zhǎng)期睡眠不好想網(wǎng)上購(gòu)買安定片這個(gè)可以買么
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2013-11-12 22:51
病情描述
您好,我就是長(zhǎng)期睡眠不好,又行動(dòng)不便,去趟醫(yī)院很費(fèi)勁,想網(wǎng)上購(gòu)買安定片這個(gè)可以買么?
醫(yī)生建議:2013-11-12 22:53
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,安定是處方藥,您在網(wǎng)上是買不到的。建議您平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋(píng)果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用湯臣倍健維生素B族片和來(lái)調(diào)理.
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