我經(jīng)常夜班，白天睡覺，晚上上班，減肥期間
女20歲
2018-03-19 13:56
病情描述
我經(jīng)常夜班，白天睡覺，晚上上班，減肥期間，請問到底是白天多喝水還是晚上多喝水，因為我白天在睡覺，聽說晚上喝水對減肥不利
醫(yī)生建議：2018-03-19 14:24
首先是不建議您黑白顛倒的，這樣會影響內(nèi)分泌，造成肥胖的癥狀，其次是您要減肥建議堅持有氧運動就可以的了，
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