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喝涼水有助于瘦身嗎，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么做呢？

女28歲

2018-03-17 11:42

病情描述

感覺(jué)自己特別胖，喝熱水喝涼水減肥效果如何，多久才瘦下來(lái)。

醫(yī)生建議：2018-03-17 11:42

健客醫(yī)生

從健康的角度來(lái)講，喝溫水有助于健康，但是對(duì)減肥的作用不大，減肥應(yīng)該平時(shí)規(guī)律好自己的飲食和生活習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，多做運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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