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專家問答
每天慢跑的話是真的可以起到減肥的效果的嗎?
22
2018-03-14 21:58
病情描述
慢跑對身體有什么利弊,是不是只能減掉大腿上的肉。
醫(yī)生建議:2018-03-14 21:58
專家問答健客醫(yī)生
慢跑屬于一種有氧運動,對身體有利無弊,也可以起到一個全身減肥的效果,一般建議每天要堅持跑半個小時以上,減肥的話還要控制好飲食,少食肉食。
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