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你好：建議：還是要注意飲食的，再結(jié)合鍛煉的話(huà)，就是比較好的了，其實(shí)的話(huà)，很多人的體質(zhì)的話(huà)，是先天的，是很難后天調(diào)整的，不過(guò)的話(huà)，您的這個(gè)情況的話(huà)，您是要少吃一些甜膩的，生冷的食物的，另外的話(huà)，是要注意保暖的，多做一些運(yùn)動(dòng)的，是會(huì)對(duì)您有好處的