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專家問答
我現在25歲我的體重達到了200多斤,如何瘦大腿根內側的贅肉?
25
2018-03-11 13:18
病情描述
我一直以來都比較胖現在200斤的體重,瘦大腿根內側的贅肉試過很多方法還是這樣的。
醫(yī)生建議:2018-03-11 13:18
專家問答健客醫(yī)生
減肥的運動就是有氧運動,瘦大腿根內側你可以每天做35分鐘的運動,可以雙腿向上抬起九十度,持續(xù)兩分鐘分鐘,然后在六十度、三十度、十五度的時候分別持續(xù)兩三分鐘,或者可以躺床上雙腿交替緩慢蹬自行車。一定要堅持。
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