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我16歲，已經(jīng)140斤了，該怎么去改善這種狀況啊

女32歲

2018-03-05 23:43

病情描述

試過很多種減肥方法，比如，跑步，不吃晚飯，但還是沒有用

醫(yī)生建議：2018-03-05 23:43

健客醫(yī)生

建議你不要吃高糖高脂肪和高能量的食物，尤其晚上不要吃過多的食物，可以采用按摩減肥的方法。平時建議可以服用荷葉灰。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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