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長胖了很多，有什么方法可以快速減肥的嗎

女20歲

2018-02-27 23:56

病情描述

一個寒假發(fā)現(xiàn)自己長胖了許多，大概7斤，原來90斤左右的

醫(yī)生建議：2018-02-27 23:56

健客醫(yī)生

如果不是特別嬌小的話，這應(yīng)該不屬于肥胖。如果想要保持身材的話，建議少吃一些高熱量以及油膩的食物，同時堅持運(yùn)動鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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