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請(qǐng)問(wèn)亞健康的表現(xiàn)是什么？平時(shí)應(yīng)該都要注意什么事項(xiàng)啊

女33歲

2015-01-10 20:35

病情描述

最近老是不舒服的，是不是亞健康的表現(xiàn)？應(yīng)該怎么辦才好？

醫(yī)生建議：2015-01-10 20:35

健客醫(yī)生

亞健康癥狀下可以多做運(yùn)動(dòng)，有增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞、消除亞健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、延緩衰老、降血脂、降血壓。記住不要熬夜，不要喝酒，調(diào)養(yǎng)身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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