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我的腰肌勞損需要怎么做好的快，什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)？

男32歲

2018-02-11 16:59

病情描述

前段時(shí)間腰肌勞損，什么時(shí)候才能運(yùn)動(dòng)，那些東西是需要忌口的。

醫(yī)生建議：2018-02-11 16:59

健客醫(yī)生

你的這種情況一般注意不要著涼，不要疲勞過度，不要久坐就可以了，?沒有什么忌口的，適量的運(yùn)動(dòng)可以的，你可以涂點(diǎn)活絡(luò)油促進(jìn)愈合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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