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想強身健體還有健康減肥和強壯身體最有效，不知道有沒有什么有效的方法？

男23歲

2015-01-09 15:14

病情描述

想強身健體還有健康減肥，出現(xiàn)這樣的情況是不是什么副作用呢？

醫(yī)生建議：2015-01-09 15:14

健客醫(yī)生

如果你是想健康減肥的話，可以嘗試一下運動，生命在于運動。通過運動養(yǎng)好身體，是值得提倡的積極措施。另外在飲食上稍加注意就很好了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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