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減肥，今天吃了一包五百卡的蝦條薯片，一個(gè)

女0歲

2018-01-31 10:49

病情描述

減肥，今天吃了一包五百卡的蝦條薯片，一個(gè)兩百卡的面包，一個(gè)小的蘋(píng)果，一包兩百卡的雞爪，有一千卡，原地跳消耗了三百多卡還會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

問(wèn)答詳情

馬醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

新河縣東千衛(wèi)生室

這種情況我們無(wú)法確定的，發(fā)胖的情況不是簡(jiǎn)單的一次，兩次飲食就可以引起的。

我這些天每天都這樣吃的，然后消耗了一些，體重沒(méi)有反彈，每天這樣可以保持體重嗎？會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)比較好，另外你吃的食物里面零食比較多，我建議還是正常飲食比較好。

就是米飯可以正常吃？七分飽就可以了，不會(huì)發(fā)胖嗎？

嗯。

可以吃外面餐館的蓋澆飯嗎？會(huì)不會(huì)發(fā)胖的？

我說(shuō)過(guò)了，不是因?yàn)橐淮物垉纱物埦涂梢砸鸬?，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，注意多運(yùn)動(dòng)好嗎？

好的，謝謝醫(yī)生

不客氣再見(jiàn)。

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