沒有什么時間運(yùn)動?經(jīng)常躺床上看視頻，怎樣才能廋下去呢？
男56歲
2018-01-13 16:26
病情描述
我120斤，不喜歡做運(yùn)動，卻很喜歡吃，沒有辣的吃我就會死
醫(yī)生建議：2018-01-13 16:26
健客醫(yī)生減肥方法有多種，其中多運(yùn)動，大量運(yùn)動，還要控制每天的飲水量是很重要的，平時可以跑步，打球，適當(dāng)?shù)目刂坪眠M(jìn)食總量，科學(xué)地體育鍛煉，以有氧運(yùn)動為主
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