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我不想胖回去我好不容易瘦了6斤，我想繼續(xù)瘦下去

女22歲

2018-01-11 13:31

病情描述

特別容易長胖，現(xiàn)在好不容易瘦了，怎么保持下去呢。

醫(yī)生建議：2018-01-11 13:31

健客醫(yī)生

不建議采取節(jié)食方面的方式減肥，建議你每天堅持運(yùn)動,吃米飯只要適量不會導(dǎo)致發(fā)胖,而且減肥是生活習(xí)慣改變的過程，只有改變了生活習(xí)慣才能減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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