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體育生大量訓練，腳踝痛，飲食如何好??？怎么預防啊

男21歲

2015-01-06 20:02

病情描述

體育生大量訓練，腳踝痛，治療能康復嗎？飲食需要怎樣??？

醫(yī)生建議：2015-01-06 20:02

健客醫(yī)生

這種情況建議你暫時停止訓練，可以用苯丙氨酯片用于肌肉痙攣、肌強直等肌肉異常緊張、肌肉疼痛和神經(jīng)痛，也可用于肩頸關(guān)節(jié)周圍炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、肌腱炎。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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