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牛仔褲穿上一坐感覺特勒，尤其是褲襠?我想問怎樣才能瘦下來？?腿胖的買不上褲子了

男23歲

2018-01-03 10:35

病情描述

我想問一下怎樣才能快速瘦腿。我雙腿和上身不太協(xié)調(diào)，買褲子時(shí)，必須買肥腿的

醫(yī)生建議：2018-01-03 10:35

健客醫(yī)生

目前最好的控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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