做了一段時(shí)間的健美操，小腿就會(huì)疼痛
女20歲
2015-01-05 16:58
病情描述
最近為了減肥，我做了兩個(gè)星期的減肥操，但是小腿開(kāi)始疼了，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重，每走一步路，感覺(jué)小腿就特別疼，好像是骨頭疼，而且左腳的筋有時(shí)候會(huì)疼，這是為什么啊？
醫(yī)生建議：2015-01-05 16:58
健客醫(yī)生這個(gè)情況不嚴(yán)重，你剛開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)都會(huì)疼的，想要減肥不用做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)要適量，不然會(huì)令肌肉損傷，還有可能你是缺鈣，多吃一點(diǎn)補(bǔ)鈣的食品，雖然要減肥，但是也不能不顧身體，這段時(shí)間就不要做了，多休息，等小腿疼痛的情況緩解了，再開(kāi)始做一些輕微的運(yùn)動(dòng)
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