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專家問答
失眠,睡不著,要用什么藥治療?服用藥物期間有哪些注意事項呢?
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2015-01-04 20:02
病情描述
晚上一直睡不著,失眠,做夢怎么辦???是什么原因?qū)е碌哪兀?/div>
醫(yī)生建議:2015-01-04 20:02
專家問答健客醫(yī)生
一般失眠是可以飲一些養(yǎng)心安神的藥物的,同時你每天睡覺之前喝一杯牛奶,應該對你的睡眠有幫助的,可以讓你容易一點入睡保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”。
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