保持體重了，我早上吃了半個(gè)面包和半個(gè)紅心
女0歲
2017-12-02 19:42
病情描述
保持體重了，我早上吃了半個(gè)面包和半個(gè)紅心柚，剛剛吃了半大個(gè)紅心柚和兩個(gè)大蘋果會(huì)不會(huì)反彈??？
問答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
烏海同和醫(yī)院
面包是高脂肪，燒烤食物，容易變胖，少吃
全麥的可以吃嗎？
少吃米面就行
每天吃兩根大的糯玉米行嗎？早上中午各一根
可以的
然后可以吃玉米油炒的蔬菜嗎？
油別多了
這個(gè)能吃那種超市賣的榨菜嗎？比如竹筍和海帶絲？就這樣吃的
可以
吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖的？
蔬菜不會(huì)
就是那種泡椒筍尖
少吃辛辣食物
那個(gè)超市賣的紅油豇豆能不能多吃？
少吃咸菜
超市賣的那些榨菜可以嗎
也得少吃
鈉吃多了容易高血壓
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