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保持體重了，剛剛吃了一大個紅豆歐式雜糧面

女0歲

2017-12-01 16:55

病情描述

保持體重了，剛剛吃了一大個紅豆歐式雜糧面包和半大個紅心柚子，剛剛下午又吃了一個一斤多的紅心柚子還喝了一瓶蘋果醋之前有在房間快走了半個小時還會不會反彈？

問答詳情

陳醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

來賓市興賓區(qū)華僑衛(wèi)生院

你你只是吃水果并不會導致

就是上午吃了一大個紅豆雜糧面包

這個

下午晚上注意飲食鍛煉

之前有在房間慢走和慢跑了半個小時

還會不會反彈？

不會

這個節(jié)食減肥成功后保持體重的話控制飲食，沒有運動會一直的反彈嗎？

控制好飲食不會反彈的

就是每天攝入量不超過800就差不多能保持了？

是的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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