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經(jīng)常打籃球?qū)儆趬训念愋?那要怎么才能減肥呢

女23歲

2017-11-30 18:59

病情描述

為了減肥不吃不喝,甚至在身上動刀子要怎么才能減肥呢?

醫(yī)生建議：2017-11-30 18:59

健客醫(yī)生

減肥是一個(gè)緩慢長期的過程，最主要通過多運(yùn)動健康減肥，每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，每天晚飯過后收腹走路半個(gè)小時(shí)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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