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減肥，今天剛剛吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧

男0歲

2017-11-28 10:41

病情描述

減肥，今天剛剛吃了差不多一個(gè)紅豆歐式雜糧面包，也沒吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了大半個(gè)，很甜的紅豆，還吃了半個(gè)柚子，沒運(yùn)動(dòng)還有減肥效果嗎？

問答詳情

馬醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

新河縣東千衛(wèi)生室

減肥的情況不是說一頓飯兩頓飯就可以的好嗎？

平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，注意節(jié)食。

今天吃的這些沒有運(yùn)動(dòng)的情況下能不能減肥？

這不好說，一般建議還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一些比較好。

我坐著上班的，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)那種，晚上十點(diǎn)下班的，沒運(yùn)動(dòng)有沒有減肥效果？

你可以及時(shí)回復(fù)嗎？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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