保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
女0歲
2017-11-27 14:56
病情描述
保持體重期間早上吃一個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
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譚醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
只是早餐應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致。中午，晚餐控制好
中午晚上就吃水果蔬菜
我每天吃水果是柚子，差不多會(huì)吃一個(gè)，會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
只是一餐應(yīng)該不會(huì)影響到的。
我現(xiàn)在每天吃一個(gè)雜糧面包和一個(gè)柚子可以保持體重嗎？沒有運(yùn)動(dòng)的話
加上多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)效果會(huì)更好多吃蔬菜水果。
我只保持體重，不減肥
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