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保持體重期間早上吃一個這么大的歐式紅豆雜糧面包會不會發(fā)胖？

女0歲

2017-11-27 14:56

病情描述

保持體重期間早上吃一個這么大的歐式紅豆雜糧面包會不會發(fā)胖？

問答詳情

譚醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

只是早餐應(yīng)該不會導(dǎo)致。中午，晚餐控制好

中午晚上就吃水果蔬菜

我每天吃水果是柚子，差不多會吃一個，會不會發(fā)胖？

只是一餐應(yīng)該不會影響到的。

我現(xiàn)在每天吃一個雜糧面包和一個柚子可以保持體重嗎？沒有運動的話

加上多運動，這個效果會更好多吃蔬菜水果。

我只保持體重，不減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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