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減肥，每天早上吃一個(gè)這么一塊全麥土司面包

女0歲

2017-11-22 06:59

病情描述

減肥，每天早上吃一個(gè)這么一塊全麥土司面包，中午五瓣柚子，晚上不吃能減肥嗎？

問(wèn)答詳情

孫醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

安陽(yáng)市水冶鎮(zhèn)衛(wèi)生院

可以幫助減肥的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了，

每天一個(gè)小時(shí)的散步加慢跑，大概要多久能減十斤？

需要兩個(gè)月，

前幾天感覺(jué)漲了很多肉了，昨天控制飲食運(yùn)動(dòng)了，今天感覺(jué)肉少點(diǎn)了

可以控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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