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早上吃了一塊全麥土司面包和四片紅皮紅心柚

男0歲

2017-11-21 13:06

病情描述

早上吃了一塊全麥土司面包和四片紅皮紅心柚子，中午吃了五瓣紅皮紅心柚子，晚上不吃，能減肥？

問答詳情

孫醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

安陽市水冶鎮(zhèn)衛(wèi)生院

只要晚上吃的不多就沒事的，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，

我早上就吃了一片全麥土司面包和三四辦柚子，中午也吃了四五辦，晚上不吃了，我算過熱量差不多兩百卡，我剛剛運(yùn)動(dòng)消耗了

只要有運(yùn)動(dòng)就可以了

能減肥？

多運(yùn)動(dòng)可以減肥的，

晚上不吃的，我坐著上班的，沒怎么活動(dòng)

不活動(dòng)是容易增肥

我才攝入兩百卡

只要多運(yùn)動(dòng)身體就可以了

我飯后散步半個(gè)小時(shí)？

可以

謝謝醫(yī)生

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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