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打籃球抽筋了，可以怎么預(yù)防呢，要注意什么，

男23歲

2017-11-19 18:25

病情描述

是不是缺鈣啊？打籃球抽筋了怎么辦？要注意些什么？

醫(yī)生建議：2017-11-19 18:25

健客醫(yī)生

打籃球抽筋了可以及時(shí)的進(jìn)行按摩，用熱敷，可能是有缺鈣的，可以買點(diǎn)鈣片吃，平時(shí)多吃香蕉類水果，打完球以后就按摩腿活動(dòng)活動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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