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減肥，上午吃了一個(gè)三斤左右的紅心柚，中午

女0歲

2017-11-15 13:53

病情描述

減肥，上午吃了一個(gè)三斤左右的紅心柚，中午吃了一碗白粥和一小蝶的土豆燉牛肉我吃了五塊牛肉和三塊土豆，和一小蝶的清炒萵筍，這樣行嗎？減肥，上午吃了一個(gè)兩斤半紅心柚，中午吃了一碗白粥和一小蝶的土豆燉牛肉我吃了五塊牛肉和三塊土豆，和一小蝶的清炒萵筍，這樣行嗎？

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

外科

北京華廈診所

，想減肥‘就需要注意少吃，多運(yùn)動(dòng)就可以的，

我晚上還可以吃一碗白粥和一根很大的糯玉米嗎，

那你還做別的運(yùn)動(dòng)嗎

我吃了然后去逛街一個(gè)小時(shí)才回來的

那就沒事的，可以吃

然后我以后每天早上半個(gè)柚子加一片全麥土司面包，中午一碗粥和一盤炒蔬菜，晚上一碗粥和一根很大的玉米這樣能不能減肥呢？

吃了散步半個(gè)小時(shí)

可以的，

就是注意節(jié)制一下飲食，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，這樣就可以平穩(wěn)的減肥的

那我吃這些都可以了嗎？

都可以的，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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