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我早上剛剛吃了一個(gè)紅豆全麥面包，半個(gè)紅心

男0歲

2017-11-13 10:30

病情描述

我早上剛剛吃了一個(gè)紅豆全麥面包，半個(gè)紅心柚子，半瓶蘋(píng)果醋還有一包海苔，一片牛肉干會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊？

問(wèn)答詳情

武醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

沒(méi)事的，建議適當(dāng)鍛煉身體就好了。

站立半個(gè)小時(shí)稍微走動(dòng)行嗎？

然后坐下了或者躺著還會(huì)不會(huì)發(fā)胖

減肥必須飲食控制

再就是運(yùn)動(dòng)減肥

我保持體重

飲食注意就行了

我中午不吃，晚上可以吃一份重慶小面或者酸辣粉嗎？

應(yīng)該是中午多吃，晚上少吃或者不吃飯。

我早上吃太飽了，中午吃不了

我晚上六點(diǎn)左右吃完行嗎？

不超過(guò)六點(diǎn)半

以后注意早飯占一天熱量的百分之30

可以的

再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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