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晚上只吃蔬菜不吃主食可以瘦嗎

女0歲

2017-11-08 22:06

問(wèn)答詳情

賀醫(yī)生

醫(yī)師

五官_口腔

高新區(qū)南站街道辦事處開(kāi)發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站

！可以的！控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)是減肥的最好也是最科學(xué)的方法！

這樣飲食需要堅(jiān)持多久有效果

最好是持之以恒！這樣對(duì)身體也有好處的！

如果達(dá)到目的晚上可以喝點(diǎn)米湯嗎

可以的

只要不要主食和太油膩食物就可以控制體重的！

晚上不要主食是嗎

是的

主食含熱量高

就只能喝點(diǎn)米湯水嘛

喝小米粥也可以的

好的謝謝哈

不客氣

如果沒(méi)有其他問(wèn)題麻煩給做個(gè)評(píng)價(jià)謝謝

也祝你生活愉快、減肥成功

再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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