睡眠不足的危害都有哪些啊，怎么辦啊
男33歲
2014-12-29 20:51
病情描述
請問睡眠不足的危害。 在飲食方面需要注意什么呢？
醫(yī)生建議：2014-12-29 20:51
健客醫(yī)生也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，平時(shí)要保持樂觀的心情,不要有任何的思想包袱.多參加體育活動(dòng),曬曬太陽
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