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專家問答
懷寶寶前的準(zhǔn)備主要包括哪些方面?
28
2013-11-06 19:18
病情描述
你好,我和我老公準(zhǔn)備要個孩子,請問懷寶寶前的準(zhǔn)備主要包括哪些方面?
醫(yī)生建議:2013-11-06 19:20
專家問答健客醫(yī)生
你好!孕前準(zhǔn)備:一,身體準(zhǔn)備.作為育齡女性,懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二, 營養(yǎng)準(zhǔn)備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生.三,生活準(zhǔn)備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習(xí)慣.不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應(yīng)該不要喝酒咖啡。戒煙。另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕,這樣最好。希望可以幫助到你。
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