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你好，人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損內(nèi)膜的早日修復(fù)。平時不要吃太多甜食，也不要吃太多辛辣的食物。