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如果吃太咸是不是不利于減肥的??？

女26歲

2013-11-06 12:41

病情描述

我比較喜愛吃咸的食物，如果吃太咸，是不是不利于減肥的??？

醫(yī)生建議：2013-11-06 12:45

曾醫(yī)生

您好！高鹽分的食物的確不利于減肥,但是適度的鹽分是很有必要的.在你的身體大量流汗之后,電解質(zhì)會有大量的流失,流失的也有身體里的鹽分.適度攝入鹽分,不僅對第二天的運(yùn)動有好處,也會讓你覺得有力氣。所以最好不要吃太咸的食物，飲食清淡才對減肥有幫助。祝您減肥成功！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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