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如果一個(gè)人太胖了，怎樣減肥

女0歲

2017-10-06 11:45

問(wèn)答詳情

武醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

最好是運(yùn)動(dòng)減肥，飲食控制。

每天都運(yùn)動(dòng)的

那就好

但是反到長(zhǎng)胖了[Facepalm][Facepalm]

得鍛煉倆個(gè)小時(shí)以上

飲食上吃7分飽

啊

一次鍛煉2個(gè)小時(shí)以上，一天2.3次

才能夠減肥

就沒(méi)有其他方法了嗎

沒(méi)有

減肥必須得有毅力

下決心

好吧

再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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