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睡眠質(zhì)量不好，想尋求一個(gè)最佳治療方法？

男21歲

2017-09-26 08:43

病情描述

睡眠質(zhì)量不好，做夢(mèng)，易醒。經(jīng)常一整夜睡不著覺(jué)，整宿不睡，頭蒙蒙的。

醫(yī)生建議：2017-09-26 08:43

健客醫(yī)生

建議服用百樂(lè)眠膠囊，棗仁安神膠囊和谷維素片調(diào)理的，睡前用熱水泡腳可以放松的。也可以喝杯牛奶加深睡眠。飲食上是不能吃魚(yú)蝦之類(lèi)的刺激性的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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