每天不吃飯，就吃燕麥，可以減肥嗎？
女23歲
2013-11-04 14:02
病情描述
您好！我不是很肥，但是準(zhǔn)備結(jié)婚了，我想瘦一點(diǎn)，每天不吃飯，就吃燕麥，可以減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-11-04 14:11
健客醫(yī)生您好！其實(shí)米飯的熱量不高，吃米飯是不會(huì)肥的，只要不要多吃，每次7分飽就可以啦！所以每天適量的吃米飯是不會(huì)肥的！吃飽后去散散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下，對(duì)你減肥更有效果啊~！
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