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專家問(wèn)答
大約我要運(yùn)動(dòng)多久才有減肥的效果???
27
2013-11-02 19:15
病情描述
我早上想通過(guò)跑步減肥,大約我要運(yùn)動(dòng)多久才有減肥的效果???
醫(yī)生建議:2013-11-02 19:33
專家問(wèn)答莊醫(yī)生
您好,每天30分鐘的慢跑就可以了,一般情況下慢跑是可以減肥的,但是見(jiàn)效慢,不過(guò)效果很好,所以希望您堅(jiān)持下去,30分鐘,自己微微出汗就可以了,就達(dá)到目的了。簡(jiǎn)亭通過(guò)控脂成分的深入調(diào)理,人體的體質(zhì)將被轉(zhuǎn)化為能量的攝入與消耗保持平衡,不易合成及存積脂肪的“均衡體質(zhì)”,從而徹底地解決肥胖問(wèn)題,永不反彈!推薦您使用簡(jiǎn)亭,希望對(duì)您有幫助!
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